Creatina

A Creatina Monohidratada é o suplemento mais estudado e comprovado cientificamente para aumentar a força, a potência e o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração, como a musculação; agindo no ciclo de fosfocreatina, ela eleva a disponibilidade de energia ATP (Adenosina Trifosfato) nas células musculares, permitindo mais repetições, maior volume de treino e, consequentemente, impulsionando o ganho de massa muscular e a hipertrofia de forma eficaz, sendo um item obrigatório na suplementação esportiva para maximizar os resultados.